高考前必看！你需要了解的成功秘籍！

高考战鼓犹在耳

崭新征程再扬鞭

因为疫情

今年的高考显得尤为特殊

从6月延迟到了7月

这是一场晚来的高考盛宴

但是它们的重要性，从未改变

期待吗？紧张吗？

别慌，调整好心态好好准备

一起看看这篇推文

减压方法！

减压方法！！

减压方法！！！

本次特别邀请了冉阳教授为我们解答

为我们带来了哪些干货？

看看有没有你关注的问题？

理论篇

01

认知

认知改变。高考只是人生阶段的一个小考，等待我们考试有很多很多。

冉博士用一个人上京赶考，在考试前做了三个梦，方士和旅馆老板给出了不同的解说的故事具体生动说明。其实任何事情是没变的，改变的我们的观念。

02

暗示

生理结构会改变身体的结构。

二战期间，德国心理学家做了一个实验，蒙上战俘的眼睛，并在他的手上拿了一个冰块画了一条线，每滴一次血放了一滴，五个小时之后这个人死了。杀死他自己的原因在于心理暗示自己离开了这个世界。

03

自我放松

人感到紧张在心理学研究上是由于整个中枢神经系统持续地亢奋。

从现在开始就学会放松，方法：轻轻地吸气将最不好的状态都聚集到肚腹，然后轻轻地将不安和焦虑吐出来排在空气中。

实践篇

观看上方视频12分0秒后

为具体催眠的实际操作方法

(小声bb:小编跟着做一遍，亲测有效哟！)

团团相信

只要你们能够做到以上几点

加上对课本知识的掌握

就一定能取得一个自己满意的成绩

社会各界都在为你们为你们默默加油打气！

你的坚持，终将美好

高考之路，陪你前行

愿各位学子，七月金榜题名！

❤❤❤

往期热文

[青春恩施州] 投稿邮箱：[e-mail]

欢迎转发点赞，转载务必标明来源

编辑：周凤

  审核：邹琼慧